Topa PVC Yoga Exercise Fitness ball
★ BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE:
Ji kerema xwe bi baldarî nexşeya meya mezinahiyê (wêneya paşîn) binihêrin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn ji bo xwe topa werzîşê ya mezinahiya rast bikirin. Van topên werzîşê yên domdar di cûrbecûr rengan de hene.Di heman demê de pompek desta-karanîna hêsan jî tê de heye.
★ XWE BERXWEDIN ASTA DÊ:
Van topên yogayê dikarin bi cûrbecûr giraniyên belaş werin bikar anîn da ku aramiyê baştir bikin.
★ HÊZ, BALANCE Û FITNESÊ PÊŞT BIKE:
Ji bo dersên yoga an Pilates, rûniştin û temrînên din ên zikê bêkêmasî, dirêjkirina piştî rûtînek kardio ya dijwar an laşsaziyê, squats, aerobics, û hêj bêtir;topek werzîşê ya bi kalîte ji her salona werzîşê ya malê re pêvekek fantastîk e.Topa yogayê ya giran dij-lez û li dijî teqînê ye.
★ WEK GOTEKÊ DUBANÎYÊ AN LI DERMANKIRINÊ GASÎ:
Ji bilî karanîna van topên werzîşê ji bo werzîşê, ew di heman demê de ji bo karanîna wekî topek jidayikbûnê, topek hevseng, an topek fîzyo ji bo başbûn û rehabîlîtasyonê jî maqûl in.Sêwirana wan a zexm, li dijî teqînê dihêle hûn poz û pozîsyonên cihêreng lêxin da ku ji stresê rehet bibin û laş û hişê xwe baştir bikin.
★ PÊŞKIRIN Û RÊHETÎ PÊŞTIRBÛN:
Di ofîsê de ji birînek an êşa piştê dikişînin?Ma hûn dixwazin pozîsyona xwe baştir bikin û bibin alîkar ku êş û janan kêm bikin?Kursiya maseya xwe bi topek werzîşê ya rehet biguhezînin!Sêwirana wan a dijwar, portable tê vê wateyê ku ew hem ji bo karanîna hundur û hem jî ji bo derveyî minasib in.
1.Bihêlin top du saetan li germahiya odeyê rûnin.
2. Serê pompeya desta xwe têxin nav valva hewaya topê û pompê bixebitînin.
3. Di destpêkê de topê bi qasî 80% ji pîvanê bifroşin.Berî ku hûn bi mezinahiya pêşniyarkirî bifroşin, 24 demjimêrên din bisekinin.Divê hûn di nav 24 saetên pêşîn de ji karanîna topê dûr bisekinin.
4.Pumpkirina wê dîsa bi mezinahiya pêşniyarkirî.