PVC Yoga Ball Exercise Fitness Ball

Mezinahiya rast hilbijêrin da ku performansa çêtirîn bicîh bikin:
Ji kerema xwe nexşeya mêjûya me (wêneya paşîn) kontrol bikin da ku hûn bala xwe ya rastîn a size ji bo we bikirin. Pompeyek desta hêsan a bikaranîna bikar tîne.

★ Xebata xwe li asta duyemîn bigirin:
Van topên yoga dikarin bi giraniya xwe ya belaş werin bikar anîn da ku aramiyê baştir bikin.

★ Hêza bingehîn, balans û fitness:
Bawer ji bo yoga an karên Pîlates, rabûn û dersên din ên abdominal, piştî xebatek hişk an xebatek hişk a hişk, squats, aerobics, û bêtir dirêj bikin; Kulîlkek werzişê ya kalîteya baş ji her gymek xaniyê xaniyek fantastîk e. Balleya yoga ya giran a Yoga-antî û dij-şikestî ye.

★ Asuçek ducaniyê an darika dermankirinê guncan:
Digel vê yekê ji bo xebatek van topên werzîşê bikar tînin, ew jî ji bo karanîna wekî topek birêkûpêk in, bala bilanc, an fîzîkî ji bo başkirin û rehabilitasyonê. Sêwirana wan ya hişk, dij-burst destûrê dide we ku hûn pozîsyonên cihêreng û postên xwe bikin da ku alîkariya stresê bikin û laş û hişê xwe baştir bikin.

★ Postu û rehetiya baştir:
Êşek ji êşek an êşê li nivîsgehê? Ma hûn dixwazin postura xwe baştir bikin û alîkariya alikariya êş û êşan bikin? Kursiya xwe ya masê bi topek gomlekê rehet biguhezînin! Sêwirana wan a dijwar, portable tê vê wateyê ku ew ji bo karanîna hundurîn û derveyî jî maqûl in.